美白水果排行榜10强 让你轻松吃出白皙肌肤

　　多吃水果不仅对身体好，还能保养肌肤，因为多数水果中都是蕴含了维生素C的，能够起到抑制黑色素生成的效果，让皮肤变得白皙匀净。今天小编就来为大家列出美白水果排行榜10强，感兴趣的小伙伴快来看看吧。

美白水果排行榜10强：

　　1、樱桃

　　2、柠檬

　　3、草莓

　　4、猕猴桃

　　5、葡萄

　　6、西红柿

　　7、柚子

　　8、香蕉

　　9、雪梨

　　10、橙子

1、樱桃

　　详细介绍：樱桃中蕴含的维生素A和维生素C都是重要的美白元素，能够起到抑制黑色素的效果，让皮肤变得细腻白皙，所以许多的美白护肤品中都会添加樱桃萃取物。

2、柠檬

　　详细介绍：说到美白水果，柠檬一定是当仁不让的，将它切片泡水喝是最好的食用方式，当然不介意它酸的话也是可以直接吃的。

3、草莓

　　详细介绍：草莓是大家非常喜欢的一种水果，里面含有丰富的维生素、果酸和矿物质成分，既能够美白，还可以保持肌肤弹性。

4、猕猴桃

　　详细介绍：猕猴桃是维生素C含量特别高的一种水果，所以它的美白功效自然是不在话下的，想要美白护肤的MM们，平时生活中多吃猕猴桃会有很好的帮助。

5、葡萄

　　详细介绍：葡萄中含有大量的白藜芦醇物质，加上葡萄籽中的多芬物质，可以起到很好的抗氧化效果，清除自由基侵害，让皮肤更加白皙有光泽，这样身体的免疫力也会得到增强。

6、西红柿

　　详细介绍：西红柿可以说是最适合美容的一种水果，里面所蕴含的维生素和番茄素以及酸性汁液，都是对皮肤非常有益处的，而且热量低，还可以减肥瘦身。

7、柚子

　　详细介绍：柚子中的维生素和果酸成分很丰富的，可以起到促进新陈代谢和美白肌肤的效果，算是美容圣品了，味道也是酸甜可口。

8、香蕉

　　详细介绍：香蕉属于非常健康的一种水果，它的热量也是很低的，所以减肥健身人士都是比较钟爱香蕉的。它里面的营养成分还可以护肤，作为面膜敷在脸上可以让皮肤变得白皙细腻。

9、雪梨

　　详细介绍：雪梨的果肉白皙爽口，吃起来甜甜的，里面的果酸成分和维生素也很丰富的，属于美容圣品，而且还可以清热化痰生津润燥。

10、橙子

　　详细介绍：橙子中的维生素含量丰富的，对提升免疫力的效果是很不错，还有美白改善油脂分泌的问题，味道也是酸酸甜甜的，非常好吃。

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